מדריך למשתמש למכשיר CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack Functional Trainer Smith

המוצר עשוי להשתנות מעט מהפריט בתמונה עקב שדרוגי דגם.
קרא בעיון את כל ההוראות לפני השימוש במוצר זה.
שמור את מדריך הבעלים לעיון עתידי.
פֶּתֶק:
מדריך זה עשוי להיות כפוף לעדכונים או שינויים. מדריכים עדכניים זמינים באמצעות שלנו webאתר ב www.lifespanfitness.com.au

הוראות בטיחות חשובות

אזהרה: קרא את כל ההוראות לפני השימוש במכונה זו.
כדי להבטיח את בטיחותך, קרא את אמצעי הזהירות הבאים לפני השימוש במוצר זה.

1. אנא קרא, למד והבן את ההוראות ואת כל תוויות האזהרה לפני השימוש.
   (מומלץ להכיר את שיטות הפעולה והשימוש הרגילות של המכשיר לפני השימוש במוצר זה. מידע זמין במדריך זה ובקמעונאים מקומיים).
2. נא לשמור מדריך זה ולוודא שכל תוויות האזהרה ברורות ומלאות.
3. מוצר זה מומלץ להתקנה על ידי יותר משני אנשים.
4. נא להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת התרגיל.
5. אנא הקפידו על בטיחות כאשר הילדים נמצאים.
6. היזהר בעת השימוש בו עם ילדים נוכחים.
7. אנא בדוק כל סימני בלאי של חבל התיל באופן קבוע. אם יש בלאי, זה עלול לגרום לך סכנה מסוימת.
8. נא לשמור על ידיים, גפיים ובגדים מתוחים כדי להשתמש במכשיר.
9. אנא שימו לב לכל סימני מכונות שעלולים להתרחש, כולל בלאי חלקים, חומרה רופפת וסדקי ריתוך. הפסק מיד את השימוש במכשיר עם הסימנים לעיל ופנה למחלקת השירות לאחר המכירה של חברתנו.
10. ניתן להשלים את ההרכבה בעזרת מפתח ברגים, או מפתח משושה פנימי.
11. המוצר עשוי להשתנות ללא הודעה מוקדמת. מדריכים מעודכנים מפורסמים באתר שלנו. webאֲתַר.

הוראות טיפול

• יש לשמן מפרקים נעים בעזרת תרסיס סיליקון לאחר תקופות שימוש.
• היזהר לא לפגוע בחלקי פלסטיק או מתכת של המכונה באמצעות חפצים כבדים או חדים.
• ניתן לשמור את המכונה נקייה על ידי ניגוב שלה באמצעות מטלית יבשה.
• בדוק והתאם את המתח של חבל על בסיס קבוע.
• בדוק באופן קבוע את כל החלקים הנעים וודא שיש סימני בלאי ונזק, אם בכלל יש להפסיק את השימוש במכשיר באופן מיידי ופנה למחלקה לאחר המכירה.
• במהלך הבדיקה, יש לוודא שכל הברגים והאגוזים קבועים לחלוטין. אם חיבור בורג או אגוז כלשהו משתחרר, אנא הדק מחדש.
• בדוק אם יש סדקים בריתוך.
• אי ביצוע תחזוקה יומיומית עלול לגרום לנזקי גוף או נזק לציוד.

רשימת חלקים

לֹא.	שֵׁם	כמות
1	עמודה אחורית	2
2	עמוד מרכזי	2
3	צינור אנכי קדמי	2
4	קורות צד תחתונות	2
5	קורה תחתונה אחורית	1
6	סמית' מדריך רוד	2
7	מוט מדריך נירוסטה	4
8	קורה אחורית עליונה	1
9	מדפי צד	2
10	קורות צד עליונות	2
11	לפני הקורה העליונה	1
12	סמית ברבל	1
13	V-Hook	2
14	מסגרת מגן ארוכה	2
15	מוט בחירת משקל	2
16	ידית עופרת ימנית	1
17	ידית עופרת שמאלית	1
18	פלטת רגל	2
19	שרוול מכוון כבל	2
20	מחזיק משקולת אולימפית	1
21	ידית טבילה שמאלית	1
22	ידית טבילה ימינה	1
23	מוט בטיחות סמית שמאלי	1
24	מוט בטיחות סמית ימין	1
25	בעל נושאות	2
26	סוגר גלגלת	2
27	חָבִית	1
28	ידית מוקשים	1
29	Curl משיכה לאט למטה	1
30	ידית משיכה נמוכה	1
31	כיסויי צד עליונים	4
32	כיסויי צד תחתונים	4
33	מוט תליית השרוול	6
34	צלחת משקל נגד	2
35	מִשׁקָל	24
36	כיסוי רשת מלא שמאלי	2
37	כיסוי רשת מלא ימין	2
38	פיר צלחת תבנית	1
39	בלוק גלגלת יחיד קטן	2
40	חבל 8220 מ"מ	2
41	הוק שמאלי	1
42	הוק ימני	1
43	שַׁרווּל	6
44	ציר אור קצר	20
45	פיר תותח	1
46	סט תחתון פיר אור	2
47	סט עליון של פיר אור	2
48	צג שטוח 90 מ"מ	6
49	צג שטוח 110 מ"מ	4
50	צג שטוח 160 מ"מ	2
51	ידית מסחרית	2
52	Dampכרית	6
53	כרטיס פרפר Ø50	8
54	כפתור M10	2
55	תקע מגנטי	2
56	שרוול גלגלת 20.5 מ"מ	16
57	שרוול גלגלת 15.5 מ"מ	8
58	רשת 7 מגזרים	3
59	סוג C אבזם	8
60	גלגלת קטנה	14
61	גַלגֶלֶת	4
62	בורג משושה חיצוני M10x110	2
63	בורג משושה חיצוני M10x95	4
64	בורג משושה חיצוני M10x90	5
65	בורג משושה חיצוני M10x75	24
66	בורג משושה חיצוני M10x70	35
67	בורג משושה חיצוני M10x45	6
68	בורג משושה חיצוני M10x20	25
69	בורג משושה חיצוני M10x90	4
70	בורג M6x10	4
71	אום M10	76
72	אום M8	8
73	אום תקן לאומי M6	4
74	Φ10 מכונת כביסה	175
75	Φ8 מכונת כביסה	8
76	סיסמת נעילה	2
77	לוח דקורטיבי אחורי	1
78	חבל טריצ'פ	1
79	בחר פין גבול מוט	2
80	שרוול הצלחת האולימפית	4
81	קֶצֶף	2
82	צינור רגל מכור	1
83	צינור קצף	1
84	משיכת צינור עגול	1
85	בורג משושה חיצוני M10x30	1
86	מוט משיכה גבוה מעוקל	1
87	מסגרת חיבור תחתונה	1
88	ידיות קטנות	2
89	בורג משושה חיצוני M8x65	4
90	מגני מרפקים למוטות מקבילים	2
91	סנפירי הברגה	1

הוראות הרכבה

פֶּתֶק:

1. האטם ימוקם בשני קצוות הברגים (נגד ראש הבורג והאומים), אלא אם צוין אחרת.
2. הרכבה מקדימה היא הידוק ידני של כל הברגים והאומים והידוק ידני עם מפתח הברגים להרכבה מלאה.
3. חלק מחלקי החילוף הורכבו מראש על ידי המפעל.
4. מומלץ מאוד להרכיב את המכונה על ידי שניים או יותר אנשים כדי למנוע פגיעה אפשרית.
   

שלב 1

1. כפי שמוצג, התקן מראש את מחבר המסך (48#), הברגים (66#) והרפידות (74# ו-75#) מתחת ל-(4#).
2. מקמו את (4#) משני צידי (5#). מקמו את (1#) החורים הנגדיים על (4#).
3. אבטחו בעזרת ברגים (63#), אטמים (74#) ואומים (71#).
4. חזור על הצד השני.
   

שלב 2

1. הנח את חור משטח הנגד (52 #) על (4 #) כפי שמוצג והכנס (7 #).
2. מקמו את (87#) משני צידי (1#), הדקו אותו עם (66#), (74#) ו-(71#).
3. חזור על הצד השני.
   

שלב 3

1. הנח את העמודה (2#) על (4#) כפי שמוצג וחזק אותה בעזרת ברגים (64#), אטמים (74#) ואומים (71#).
2. חזור על הצד השני.
   

שלב 4

1. הנח את בלוק משקולת הנגד (35#) בתוך (7#) בהתאם לציור, לאחר מכן הכנס את ראש משקולת הנגד (34#) ואת מוט משקולת הנגד (15#). קבע באמצעות פין משקולת נגד בצורת L (55#).
2. הכנס את (79#), (80#) לפי האיור.
3. חזור על הצד השני.
4. הוסיפו את המדבקה לצלחות המשקולות מ-11 ק"ג בצלחת העליונה ועד 74 ק"ג (אם רכשתם ערימות משקולות נוספות, סיימו ב-96 ק"ג בתחתית).
   פֶּתֶק: הפלטה העליונה במשקל 11 ק"ג כוללת את משקל המוט שבאמצע.
   

שלב 5

1. הנח את הקורה העליונה האחורית (#8) ואת לוחית החיבור השטוחה (#50) משני צידי (#1) כפי שמוצג. קבע באמצעות רפידות ברגים (#66), לוחית (#74) ואום (#71).
2. הכנס את השרוול (33#) לתוך (1#) וחזק אותו בעזרת מרווח (68#) של בורג (74#). הכנס את השרוול (44#) לתוך (33#) ואת הכרטיס (53#) לתוך (44#).
3. חזור על הצד השני.
   

שלב 6

1. הנח את משקולת הנגד (#10) ואת לוחית החיבור השטוחה (#49) משני צידי (#1) ו-(#2) כפי שמוצג. קבע באמצעות בורג (#66), אטם (#74) ואום (#71).
2. חזור על הצד השני.
   פֶּתֶק: יישר את (#7) לחור (#10) והדק את האום (#10) המותקן מראש.
   

שלב 7

1. יישרו את החורים על (9#) והניחו את הפאנלים (48#) בצד של (1#) ו-(9#). לאחר מכן חברו בעזרת ברגים (66#), אטמים (74#) ואומים (71#).
2. חזור על הצד השני.
   

שלב 8

1. הנח את לוחית החיפוי האחורית (77#) בצד של (1#) ו-(8#) וחזק אותה בעזרת הבורג (66#), האטם (74#) והאום (71#).
2. הנח את לוחית החיפוי העליונה (31#) ואת החורים התחתונים על (9#) ו-(2#). חבר את הבורג (65#), האטם (74#) והאום (71#).
3. חזור על הצד השני.
   

שלב 9

1. התקן את שרוול כוונון הכבל (19#) עם פין נעילה (76#).
2. יישר את החורים ב-(3#) לחלקים (31#) ו-(32#) וחזק באמצעות ברגים (65#), אטם (74#) ואום (71#).
3. חזור על הצד השני.
   

שלב 10

1. בהתאם לאיור, התקן את ידיות ההובלה (16#) ו-(17#) על הקורה העליונה הקדמית (11#) וחזק באמצעות ברגים (68#) ומרווח (74#).
2. מקמו את החורים המותקנים (11#) משני צידי (31#) ואבטחו אותם בעזרת בורג (65#), אטם (74#) ואומים (71#).
   

שלב 11

1. סובב את מסגרת הגלגלת הקטנה (39#) לתוך (15#) כפי שמוצג, לאחר מכן הכנס את הציר האופטי הקצר (44#) לתוך (2#) בעזרת ברגים המותקנים מראש.
2. הנח את תושבת הגלגלת (26#) בחור (19#) וחזק אותה בעזרת בורג (62#), אטם (74#) ואום (71#).
3. חזור על הצד השני.
   

הוראות לכבלים ולחלקים הנדרשים
פֶּתֶק: יש לשלב דיסקיות משני הצדדים. אחרי הבורג ולפני האום.
חלקים מס' 56 ו-57 (אם רלוונטי) נמצאים משני צידי הגלגלת.
ראה תרשים הבא לקבלת הוראות להתקנת ברגים.

שלב 12

1. עיינו בעמוד הקודם ובדיאגרמות של שלב 12 לקבלת סדר החיבורים והשתמשו בחצים ככיוון מנקודת ההתחלה לנקודת הסיום. התחילו מקצה הכדור של הכבל.
2. העבירו את הכבלים תחילה לתוך הגלגלת ולאחר מכן חברו את הגלגלת למסגרת הגלגלת.
3. כאשר תגיעו לקצה הכבל (ראו תמונה מוגדלת בעמוד הקודם), התאימו את אורך הכבל כך שלא יהיה רופף מדי והדקו אותו בעזרת הברגים המותקנים מראש.
4. בדוק שהכבלים שלך נעים בצורה חלקה וחזק את כל הברגים.
   

שלב 13

1. הנח את משטח הרגליים (#18) משני צידי (#32) בהתאם לתמונה. התקן את (#38) לתוך ציר משטח הרגליים וחזק אותו בעזרת מרווח (#68) ו-(#68).
2. ראשית, הנח את כפתור ה-M10 (54#) על עמוד המוקש (27#). התקן את (27#) על ציר הקנה (45#) ולאחר מכן הכנס את החור (45#) לתוך (32#) עם הבורג באמצעות האום (71#), הבורג (64#) והדיסקית (74#).
3. מקם את החור במחזיק החכה האולימפי (20#) בצד (1#) וחזק אותו בעזרת הבורג (66#) והאטם (74#)
   

שלב 14

1. ראשית, התקינו את (36#) ו-(37#) על החורים ב-(4#) ו-(10#) באמצעות ברגים (68#), הכניסו את (74#) ולאחר מכן חברו את 2 הלוחות בעזרת ברגים (70#) ואום (73#).
2. חבר את הידית (51#) לאבזם מסוג C (59#) ולאחר מכן חבר את (59#) לחבל הגלגלת.
3. הכניסו את (13#) ואת (14#) לעמודים הקדמיים כפי שמוצג בתמונה. ניתן להסירם בעת שימוש באביזרים אחרים כמו ידיות טבילה.
4. חזור על הצד השני.
   

שלב 15

1. לפי התרשים, הזינו את סט התחתון של ציר האור (46#), וו הבטיחות (24#), dampכרית ing
2. (52#), שרוול המיסב (25#) על מוט ההנחיה של סמית' (6#). חברו את סט התחתון של ציר התאורה (46#) למוט בעזרת בורג (68#) ואטם (74#), לאחר מכן הרכיבו את סט העליון של ציר התאורה (47#). סט התחתון והעליון של ציר התאורה יחוברו מאוחר יותר למכסי הצד (31# ו-32#).
3. העבירו את המוט (12#) לתוך וו האבזם (41# ו-42#), לאחר מכן מכל צד הניחו את המוט בתוך מחזיק המיסב (25#). ודאו שהווים 41# ו-41# פונים לכיוון היתדות (44#).
4. לבסוף, הוסיפו את שרוול המשקולת למוטות ואבטחו אותם באמצעות רצף ההתקנה בקצות השרוול.
   

שלב 16

1. אבטחו את מוט האולימפי המותקן על גבי כיסויי הצד (31#) ו-(32#) כפי שמוצג, באמצעות בורג (69#), אטם (75#) ואום (72#).
2. חברו את הריפוד (90#) לידיות הצד השמאליות והימניות (21 ו-22) באמצעות ברגים M8*65mm. לאחר מכן, חברו אותו לעמוד הקדמי בעת השימוש.
   אנא ודאו להדק את כל הברגים והאומים בעזרת מפתח ברגים.
   בדוק שכל הגלגלות וחבלי התיל מאובטחים כראוי. אם הכבלים אינם מחליקים בצורה חלקה, ייתכן שהברגים על הגלגלת מהודקים יתר על המידה, שחרר אותם מעט. ניתן גם לשמן את הגלגלת.

מדריך תרגילים

שימו לב:
לפני תחילת כל תוכנית אימונים, התייעץ עם הרופא שלך. זה חשוב במיוחד אם אתה מעל גיל 45 או אנשים עם בעיות בריאותיות קיימות.
חיישני הדופק אינם מכשירים רפואיים. גורמים שונים, כולל תנועת המשתמש, עשויים להשפיע על הדיוק של קריאות הדופק. חיישני הדופק נועדו רק כעזר לפעילות גופנית בקביעת מגמות דופק באופן כללי.
פעילות גופנית היא דרך נהדרת לשלוט על משקלך, לשפר את כושרך ולהפחית את השפעת ההזדקנות והמתח.
המפתח להצלחה הוא להפוך את הפעילות הגופנית לחלק קבוע ומהנה מחיי היומיום שלך.
מצב הלב והריאות שלך ויעילותם בהעברת חמצן דרך הדם אל
שרירים הם גורם חשוב לכושר הגופני שלך. השרירים שלך משתמשים בחמצן הזה כדי לספק מספיק אנרגיה לפעילות יומיומית. זה נקרא פעילות אירובית. כשאתה בכושר, הלב שלך לא יצטרך לעבוד כל כך קשה. הוא יפום הרבה פחות פעמים בדקה, מה שמפחית את הבלאי של הלב שלך.
אז כפי שאתה יכול לראות, ככל שאתה בכושר יותר, כך תרגיש בריא יותר וגדול יותר.

הִתחַמְמוּת
התחל כל אימון עם 5 עד 10 דקות של מתיחות וכמה תרגילים קלים. חימום נכון מעלה את טמפרטורת הגוף, קצב הלב ומחזור הדם כהכנה לאימון.
הקל על התרגיל שלך.

לאחר החימום, הגבר את האינטנסיביות לתוכנית האימונים הרצויה. הקפד לשמור על העוצמה שלך לביצועים מקסימליים.
נשום באופן קבוע ועמוק תוך כדי פעילות גופנית.

תירגע

סיים כל אימון עם ריצה קלה או הליכה במשך דקה לפחות. לאחר מכן השלם 1 עד 5 דקות של מתיחות כדי להתקרר. זה יגביר את הגמישות של השרירים שלך ויסייע במניעת בעיות לאחר האימון.

הנחיות אימון
כך הדופק שלך צריך להתנהג במהלך אימון כושר כללי. זכור להתחמם ולהתקרר לכמה דקות.

תַחזוּקָה

שיטת תחזוקה:
כדי להאריך את חיי השירות של המכשיר, יש לשמן את החלקים בזמן. המוצר עבר שימון תחילה לפני יציאתו מהמפעל, אך נדרשת שימון בין מוט ההובלה ללוחית המשקולת לאורך זמן.
פֶּתֶק: שמן סיליקון/תרסיס מומלץ לשימון.

1. גלגלת וחבלים תיל יש לבדוק באופן קבוע לאיתור סימני בלאי.
2. בדוק והתאם את המתח של חבל התיל באופן קבוע.
3. בדוק את כל החלקים הנעים באופן קבוע. אם יש חלק פגום, הפסק מיד את השימוש במכשיר ופנה לחנות.
4. ודא שכל הברגים והאומים קבועים במלואם והדק אותם מחדש כאשר הוא משוחרר.
5. בדוק את הריתוך לאיתור סדקים.
6. אי ביצוע תחזוקה שוטפת עלול לגרום לפציעה אישית או נזק לציוד.
7. ודא שכל חיבורי הידית מאובטחים במלואם לפני השימוש כדי למנוע פציעה.

אַחֲרָיוּת

חוק הצרכנות האוסטרלי
רבים מהמוצרים שלנו מגיעים עם אחריות או אחריות מהיצרן. בנוסף, הם מגיעים עם ערבויות שלא ניתן לשלול על פי חוק הצרכנות האוסטרלי. אתה זכאי להחלפה או החזר עבור כשל גדול ופיצוי על כל אובדן או נזק אחר שניתן לצפות אותו באופן סביר.
אתה זכאי לתיקון או החלפה של הסחורה אם הסחורה לא תהיה באיכות מקובלת והכשל אינו מסתכם בכשל גדול. ניתן למצוא פרטים מלאים על זכויות הצרכן שלך בכתובת
www.consumerlaw.gov.au.
אנא בקר שלנו webאתר ל view תנאי האחריות המלאים שלנו:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
אחריות ותמיכה
כל תביעה כנגד אחריות זו חייבת להיעשות דרך מקום הרכישה המקורי שלך.
הוכחת רכישה נדרשת לפני שניתן יהיה לטפל בתביעת אחריות.
אם רכשת מוצר זה מה-Lifespan Fitness הרשמי webבאתר, אנא בקר https://lifespanfitness.com.au/warranty-form

לתמיכה מחוץ לאחריות, אם ברצונך לרכוש חלקי חילוף או לבקש תיקון או שירות, אנא בקר https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ומלא את טופס בקשת התיקון/שירות או טופס רכישת חלקים.
סרוק את קוד ה-QR הזה עם המכשיר שלך כדי לעבור אליו lifespanfitness.com.au/waranty-form


מצא את המדריך הדיגיטלי באינטרנט

WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

מסמכים / משאבים

CORTEX SM-26 Multi Gym Dual Stack מאמן פונקציונלי Smith מכשיר [pdfמדריך למשתמש SM-26, SM-26 חדר כושר רב תכליתי מאמן פונקציונלי כפול מכשיר סמית', SM-26, מאמן פונקציונלי כפול חדר כושר מכשיר סמית', מאמן פונקציונלי כפול מכשיר סמית', מאמן פונקציונלי מכשיר סמית', מאמן סמית', מכשיר סמית', מכשיר

הפניות

• מדריך למשתמש