כוונון גובה ורוחב של מוטות CORTEX A2 מקבילים
מפרט מוצר
- שם המוצר: מוטות מקבילים A2 עם התאמות גובה ורוחב
- כוונון: גובה ורוחב
- חלקים כלולים: מסגרת ראשית, מסגרת גדולה, ידית M10, סיכת ראש כדור, סיכת משיכה, צינור מתכוונן
הוראות שימוש במוצר
הוראות הרכבה
- התקן את מסגרת הבסיס (#1) מתחת למסגרת הגדולה (#2) באמצעות כפתור M10 (#3) וסיכת ראש כדורי (#4).
- התקן את צינור הכוונון (#6) באמצע המסגרת (#1) ואבטח אותו עם סיכת משיכה (#5).
- התאם את הגובה על ידי הצמדת החורים העליונים של (#1) או הרחב את הרוחב בחלק (#6) של הצינור.
מדריך תרגילים
- חימום: התחל עם 5-10 דקות של מתיחות ותרגילים קלים להגברת טמפרטורת הגוף ומחזור הדם.
- לְהִתְקַרֵר: סיים בריצה קלה או הליכה במשך דקה אחת לפחות ולאחריה מתיחות כדי להגביר את הגמישות ולמנוע בעיות לאחר אימון.
הנחיות אימון
עקוב אחר קצב הלב שלך במהלך האימון כדי להישאר בתוך אזור היעד לביצועים מיטביים. זכור להתחמם ולהתקרר לכמה דקות.
שאלות נפוצות (שאלות נפוצות)
- ש: האם אני יכול להתאים גם את הגובה וגם את הרוחב של הפסים המקבילים?
ת: כן, אתה יכול להתאים את שני הגובה על ידי הצמדת החורים העליונים של המסגרת הראשית ולהרחיב את הרוחב על הצינור המתכוונן. - ש: כיצד עלי להתחיל ולסיים את האימון באמצעות המקבילים?
ת: התחל כל אימון בחימום של מתיחות ותרגילים קלים. סיים עם התקררות של ריצה קלה או הליכה ואחריה מתיחות.
מוטות מקבילים A2 עם התאמות גובה ורוחב
מדריך למשתמש
המוצר עשוי להשתנות מעט מהפריט בתמונה עקב שדרוגי דגם.
קרא בעיון את כל ההוראות לפני השימוש במוצר זה.
שמור את מדריך הבעלים לעיון עתידי.
פֶּתֶק:
אין להשתמש במדריך זה כדי להנחות את החלטת הרכישה שלך. המוצר שלך, והתכולה בתוך הקרטון שלו, עשויים להשתנות מהמפורט במדריך זה. מדריך זה עשוי להיות כפוף גם לעדכונים או שינויים. מדריכים מעודכנים זמינים דרך שלנו webאתר ב www.lifespanfitness.com.au
הוראות בטיחות חשובות
אַזהָרָה: קרא את כל ההוראות לפני השימוש במוצר זה.
אנא שמור תמיד את המדריך הזה איתך.
- ציוד זה מיועד לשימוש פנימי ומשפחתי בלבד.
- הציוד אינו מתאים לשימוש טיפולי.
- חשוב לקרוא את כל המדריך הזה לפני ההרכבה והשימוש בציוד. שימוש בטוח ויעיל ניתן להשיג רק אם הציוד מורכב, מתוחזק ומשתמשים בו כראוי.
- שימו לב: באחריותכם לוודא כי כל המשתמשים בציוד יידעו על כל האזהרות והאמצעי הזהירות.
- לפני שתתחיל בתוכנית אימון כלשהי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע אם יש לך מצבים רפואיים או פיזיים שעלולים לסכן את בריאותך ובטיחותך, או למנוע ממך להשתמש בציוד כראוי. עצת הרופא שלך חיונית אם אתה נוטל תרופות המשפיעות על קצב הלב, לחץ הדם או רמת הכולסטרול.
- היו ערים לאותות גופכם. פעילות גופנית לא נכונה או מוגזמת עלולה לפגוע בבריאותך. הפסק להתאמן אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים: כאבים, לחץ בחזה, דופק לא סדיר וקוצר נשימה קיצוני, סחרחורת, סחרחורת או תחושת בחילה. אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הללו, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתמשיך בתוכנית האימון שלך.
- הרחק ילדים וחיות מחמד מהציוד. ציוד זה מיועד לשימוש מבוגרים בלבד.
- השתמש בציוד על משטח ישר ויציב עם כיסוי מגן לרצפה או לשטיח שלך. כדי להבטיח בטיחות, הציוד צריך להיות לפחות 2 מטרים של שטח פנוי סביבו.
- לפני השימוש בציוד, בדוק שהאומים והברגים מהודקים היטב. אם אתה שומע רעשים חריגים המגיעים מהציוד במהלך השימוש וההרכבה, עצור מיד. אל תשתמש בציוד עד שהבעיה תוקנה.
- ללבוש בגדים מתאימים בזמן השימוש בציוד. הימנע מלבישת בגדים רפויים שעלולים להיתפס בציוד או שעלולים להגביל או למנוע תנועה.
הוראות תחזוקה
- בדוק את כל החלקים הנעים באופן קבוע לאיתור סימני בלאי ונזקים, ועליך להפסיק את השימוש במכשיר מיד וליצור קשר עם המכירות שלנו.
- במהלך הבדיקה, ודא שכל פיני הידית מקובעים לחלוטין. אם חיבור הברגים משוחרר, נא לנעול אותם לפני השימוש.
- הדק מחדש כל ברגים רופפים.
- בדוק את מפרק הריתוך לאיתור סדקים.
- ניתן לשמור את המכונה נקייה על ידי ניגוב שלה באמצעות מטלית יבשה.
- אי ביצוע תחזוקה שוטפת עלול לגרום לפציעה אישית או לנזק למכשיר.
רשימת חלקים
מספר חלק תיאור כמות
| 1 | מסגרת ראשית | 4 |
| 2 | מסגרת גדולה | 2 |
| 3 | כפתור M10 | 4 |
| 4 | סיכת רשימת ראש כדור | 4 |
| 5 | משוך סיכה | 4 |
| 6 | צינור מתכוונן | 2 |
הוראות הרכבה
חָשׁוּב
- יש למקם את האטם בשני קצוות הבורג (ראש נגד בריח ואום), אלא אם צוין אחרת.
- ההרכבה המוקדמת היא להדק את כל הברגים והאומים ביד ולהדק בעזרת מפתח ברגים להרכבה מלאה.
- חלקי חילוף מסוימים הורכבו מראש במפעל.
- התקן את מסגרת הבסיס (מס' 1) מתחת למסגרת הגדולה (מס' 2) לפי האיור המוצג, ולאחר מכן הדק אותה עם כפתור M10 (מס' 3) והסיכה של ראש הכדור (מס' 4). חזור על הצד השני.
- התקן את צינור הכוונון (מס' 6) באמצע המסגרת (מס' 1) והדק אותו עם סיכת משיכה (מס' 5). חזור על הצד השני.
- אתה יכול להתאים את הגובה על ידי הצמדת החורים 2x בחלק העליון של (# 1) או להרחיב את הרוחב על חלק (# 6) הצינור.
מדריך תרגילים
שימו לב:
לפני תחילת כל תוכנית אימונים, התייעץ עם הרופא שלך. זה חשוב במיוחד אם אתה מעל גיל 45 או אנשים עם בעיות בריאותיות קיימות.
חיישני הדופק אינם מכשירים רפואיים. גורמים שונים, כולל תנועת המשתמש, עשויים להשפיע על הדיוק של קריאות הדופק. חיישני הדופק נועדו רק כעזר לפעילות גופנית בקביעת מגמות דופק באופן כללי.
פעילות גופנית היא דרך מצוינת לשלוט במשקל, לשפר את הכושר ולהפחית את השפעת ההזדקנות והמתח. המפתח להצלחה הוא להפוך את הפעילות הגופנית לחלק קבוע ומהנה בחיי היומיום שלך.
מצב הלב והריאות שלך ועד כמה הם יעילים באספקת חמצן דרך הדם שלך לשרירים שלך הוא גורם חשוב לכושר שלך. השרירים שלך משתמשים בחמצן זה כדי לספק מספיק אנרגיה לפעילות יומיומית. זה נקרא פעילות אירובית. כשאתה בכושר, הלב שלך לא יצטרך לעבוד כל כך קשה. זה ישאב הרבה פחות פעמים בדקה, ויפחית את הבלאי של הלב שלך.
אז כפי שאתה יכול לראות, ככל שאתה בכושר יותר, כך תרגיש בריא יותר וגדול יותר.
הִתחַמְמוּת
התחל כל אימון עם 5 עד 10 דקות של מתיחות וכמה תרגילים קלים. חימום נכון מעלה את טמפרטורת הגוף, קצב הלב ומחזור הדם כהכנה לאימון. הקל על התרגיל שלך.
לאחר החימום, הגבר את האינטנסיביות לתוכנית האימונים הרצויה. הקפד לשמור על העוצמה שלך לביצועים מקסימליים. נשום באופן קבוע ועמוק תוך כדי פעילות גופנית.
תירגע
סיים כל אימון עם ריצה קלה או הליכה במשך דקה לפחות. לאחר מכן השלם 1 עד 5 דקות של מתיחות כדי להתקרר. זה יגביר את הגמישות של השרירים שלך ויסייע במניעת בעיות לאחר האימון.
הנחיות אימון
כך הדופק שלך צריך להתנהג במהלך אימון כושר כללי. זכור להתחמם ולהתקרר לכמה דקות.
הגורם החשוב ביותר כאן הוא כמות המאמץ שאתה משקיע. ככל שתעבוד קשה יותר וארוך יותר, כך תשרוף יותר קלוריות.
אַחֲרָיוּת
חוק הצרכנות האוסטרלי
רבים מהמוצרים שלנו מגיעים עם אחריות או אחריות מהיצרן. בנוסף, הם מגיעים עם ערבויות שלא ניתן לשלול על פי חוק הצרכנות האוסטרלי. אתה זכאי להחלפה או החזר עבור כשל גדול ופיצוי על כל אובדן או נזק אחר שניתן לצפות אותו באופן סביר.
אתה זכאי לתיקון או החלפה של הסחורה אם הסחורה לא תהיה באיכות מקובלת והכשל אינו מסתכם בכשל גדול. ניתן למצוא פרטים מלאים על זכויות הצרכן שלך בכתובת www.consumerlaw.gov.au.
אנא בקר שלנו webאתר ל view תנאי האחריות המלאים שלנו: http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
אחריות ותמיכה
כל תביעה כנגד אחריות זו חייבת להיעשות דרך מקום הרכישה המקורי שלך.
הוכחת רכישה נדרשת לפני שניתן יהיה לטפל בתביעת אחריות.
אם רכשת מוצר זה מה-Lifespan Fitness הרשמי webבאתר, אנא בקר https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
לתמיכה מחוץ לאחריות, אם ברצונך לרכוש חלקי חילוף או לבקש תיקון או שירות, אנא בקר https://lifespanfitness.com.au/warranty-form ומלא את טופס בקשת התיקון/שירות או טופס רכישת חלקים.
סרוק את קוד ה-QR הזה עם המכשיר שלך כדי לעבור אליו lifespanfitness.com.au/waranty-form
מסמכים / משאבים
 |
כוונון גובה ורוחב של מוטות CORTEX A2 מקבילים [pdfמדריך למשתמש A2 התאמות גובה ורוחב של מוטות מקבילים, A2, התאמות גובה ורוחב של מוטות מקבילים, התאמות גובה ורוחב של מוטות, התאמות גובה ורוחב, התאמות רוחב, התאמות |
